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Wie man eine ketogene Diät macht, um Gewicht zu verlieren

Deshalb können Sie unser interaktives Inhalts-Verzeichnis nicht verwenden. Ernährungsmediziner warnen wegen Wirkungslosigkeit und negativer Auswirkungen vor Low-Carb-Diäten, ohne sie jedoch verhindern zu können.

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Immerhin eine positive Auswirkungen scheinen die Diäten jedoch zu haben: Bei Übergewichtigen verringern sie die Säurebelastung der unteren Speiseröhre und die Sodbrennen-Beschwerden ganz erheblich, wie US-Forschungen zeigen Keto Diät Magen Reflux.

Untersucht wurden Übergewichtige mit chronischer gastroösophagealer Refluxkrankheit, die mit Hilfe einer Low-Carb-Diät weniger als 20 Gamm Kohlenhydrate pro Tag Gewicht reduzieren wollten.

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Unter Kohlenhydraten fasst man eine Vielzahl organischer Verbindungen zusammen, die im Wesentlichen aus den Elementen Kohlenstoff, Sauerstoff und Wasserstoff aufgebaut sind. Der menschliche Organismus kann Kohlenhydrate nur in Form von Einfachzuckern über die Darmwand aufnehmen, sodass die Zweifach- und Keto Diät Magen Reflux in der Nahrung durch Enzyme im Verdauungstrakt gespalten werden müssen.

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Eine erste Low-Carb-Diät wurde bereits im Jahrhundert von dem Engländer William Banting vorgeschlagen. Ziel dieser Diäten ist zumeist eine Gewichts-Verringerung.

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Brot, Nudeln, Zucker, Backwaren und Kartoffeln sollten wegen ihres hohen Kohlenhydratgehaltes vom Speisezettel verschwinden.

Diese werden jedoch nur begrenzt im Körper gespeichert, ein Zuviel an Kohlenhydraten wird rasch in Fett umgewandelt und gespeichert.

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Fehlen aber Kohlenhydrate in der Nahrung, muss der Körper bei Energiebedarf diese Fettreserven angreifen. Ein weiterer Hoffnungsfaktor: Kohlenhydrate sättigen nur kurz, Hunger taucht rasch nach den Mahlzeiten wieder auf.

Grundsätzlich schätzen Experten Keto Diät Magen Reflux Low-Carb-Diäten als mittel- und langfristig wirkungslos ein [2].

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Kommentar Sodbrennen-Welt. Selbst wenn eine Low-Carb-Diät sicher kein Allheilmittel für normalgewichtige Sodbrennen-Patienten sein wird, macht die Studie doch erneut deutlich: 1.

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Vom Verständnis der Ursachen und Keto Diät Magen Reflux Verlaufs sowie einer rationalen Therapie der chronischen Refluxkrankheit ist die Wissenschaft noch weit entfernt.

Auch chronisch betroffene Refluxpatienten, bei denen die symptomunterdrückende Standard-Behandlung versagt, können Hoffnung haben, dass neue Einsichten zu neuen und wirksamen Therapien führen können.

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Bildquelle: sxc. Dig Dis Sci.

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